很多人都了解中醫(yī)學(xué)標(biāo)本兼治，失眠針對其他病而言并不是很嚴(yán)重，可是如果不引起重視得話，便會引起其他的病癥，許多人一出現(xiàn)失眠的癥狀就愛隨便吃一些安定片，雖然安定片早期能讓病人迅速的進(jìn)到休眠狀態(tài)，可是倘若長期服用，會出現(xiàn)一定的依賴感，一旦斷藥便會又睡不著覺，所以說盲目跟風(fēng)服食不但對身心健康無利，并且會讓失眠越來越越來越嚴(yán)重。

有的人每日都心煩意亂，總覺得心慌氣短，吃不下來東西，夜里翻來翻去的睡不著覺，即便睡覺了，也是一個連一個的噩夢，有的情況下嚇得嚇醒回來，睡眠非常淺，有點(diǎn)兒聲響就醒，因?yàn)橐獔罂迹^念工作壓力很大，每晚都要看書學(xué)習(xí)培訓(xùn)，估算是沒有高度重視吧，到醫(yī)院體檢的情況下，早已診斷為神經(jīng)衰弱了，醫(yī)生給開過黛立新和谷維素片，也有一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥的藥品，可吃完一個來月，居然一點(diǎn)實(shí)際效果都沒有，病況反而加劇了，基本上一整夜難眠，腦殼如同被挖空一樣，害怕想事兒，害怕動腦筋，我也想了解失眠究竟是由于哪些，為因?yàn)槲覟榇蠡飪簛泶鹨山饣螅?/p>

造成失眠的原因有很多,和生理學(xué),心理狀態(tài),社會因素都是有密切相關(guān).例如壓力太大,日常生活碰到了不開心的一件事,無論一切原因造成的精神緊張焦慮,即長期性的心里矛盾,持續(xù)的消極情緒要素,焦慮不安情緒,社會發(fā)展環(huán)境要素等都是有可能是出現(xiàn)睡不著覺病癥;此外,各種神經(jīng)癥,全身各疾病都是有可能造成失眠.內(nèi)分泌失衡也是有可能造成失眠.最先要對失眠有恰當(dāng)?shù)牧私?假如的確存有睡不著覺病癥,能夠適度的開展飲食療法,鍛煉身體,調(diào)節(jié)日常生活規(guī)律等,

當(dāng)我們培養(yǎng)本身的習(xí)慣性以后，能夠嘗試用中藥調(diào)理：

生地黃，百合花，棗仁，炙遠(yuǎn)志，五味子，女貞子，旱蓮草，龍齒，珍珠母。水煎服，日服一劑，每天2次。主冶心陰虧虛、元神虛損之失眠。

竹茹，枳殼，茯苓，法半夏，茯神，黃芩，牡丹皮，山梔子，珍珠母，生甘草。水煎服，日服一劑，每天2次。主冶虛火內(nèi)擾之失眠。

失眠雖不疼不癢，但給病人產(chǎn)生的苦惱確是十分要人命的，眠用中藥材如何調(diào)養(yǎng)，您能夠?qū)⑦m當(dāng)柏子仁放進(jìn)豬腰內(nèi)，放水燒煮。柏子仁茯苓功效甘、辛、平，可滋陰養(yǎng)血，促進(jìn)消化，抑汗;豬性情味甘、咸、平，入心經(jīng)絡(luò)，可補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神。

針對失眠我們應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)解決，不要害怕，我們應(yīng)當(dāng)找對方式，有很多人晚上睡不著覺覺，用安定片，時間長了，便會造成神經(jīng)衰弱，乃至?xí)夏臧V呆癥。