很多人都了解中醫(yī)學(xué)標(biāo)本兼治，失眠針對(duì)其他病而言并不是很?chē)?yán)重，可是如果不引起重視得話(huà)，便會(huì)引起其他的病癥，許多人一出現(xiàn)失眠的癥狀就愛(ài)隨便吃一些安定片，雖然安定片早期能讓病人迅速的進(jìn)到休眠狀態(tài)，可是倘若長(zhǎng)期服用，會(huì)出現(xiàn)一定的依賴(lài)感，一旦斷藥便會(huì)又睡不著覺(jué)，所以說(shuō)盲目跟風(fēng)服食不但對(duì)身心健康無(wú)利，并且會(huì)讓失眠越來(lái)越越來(lái)越嚴(yán)重。

有的人每日都心煩意亂，總覺(jué)得心慌氣短，吃不下來(lái)東西，夜里翻來(lái)翻去的睡不著覺(jué)，即便睡覺(jué)了，也是一個(gè)連一個(gè)的噩夢(mèng)，有的情況下嚇得嚇醒回來(lái)，睡眠非常淺，有點(diǎn)兒聲響就醒，因?yàn)橐獔?bào)考，觀(guān)念工作壓力很大，每晚都要看書(shū)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，估算是沒(méi)有高度重視吧，到醫(yī)院體檢的情況下，早已診斷為神經(jīng)衰弱了，醫(yī)生給開(kāi)過(guò)黛立新和谷維素片，也有一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥的藥品，可吃完一個(gè)來(lái)月，居然一點(diǎn)實(shí)際效果都沒(méi)有，病況反而加劇了，基本上一整夜難眠，腦殼如同被挖空一樣，害怕想事兒，害怕動(dòng)腦筋，我也想了解失眠究竟是由于哪些，為因?yàn)槲覟榇蠡飪簛?lái)答疑解惑：

造成失眠的原因有很多,和生理學(xué),心理狀態(tài),社會(huì)因素都是有密切相關(guān).例如壓力太大,日常生活碰到了不開(kāi)心的一件事,無(wú)論一切原因造成的精神緊張焦慮,即長(zhǎng)期性的心里矛盾,持續(xù)的消極情緒要素,焦慮不安情緒,社會(huì)發(fā)展環(huán)境要素等都是有可能是出現(xiàn)睡不著覺(jué)病癥;此外,各種神經(jīng)癥,全身各疾病都是有可能造成失眠.內(nèi)分泌失衡也是有可能造成失眠.最先要對(duì)失眠有恰當(dāng)?shù)牧私?假如的確存有睡不著覺(jué)病癥,能夠適度的開(kāi)展飲食療法,鍛煉身體,調(diào)節(jié)日常生活規(guī)律等,

當(dāng)我們培養(yǎng)本身的習(xí)慣性以后，能夠嘗試用中藥調(diào)理：

生地黃，百合花，棗仁，炙遠(yuǎn)志，五味子，女貞子，旱蓮草，龍齒，珍珠母。水煎服，日服一劑，每天2次。主冶心陰虧虛、元神虛損之失眠。

竹茹，枳殼，茯苓，法半夏，茯神，黃芩，牡丹皮，山梔子，珍珠母，生甘草。水煎服，日服一劑，每天2次。主冶虛火內(nèi)擾之失眠。

失眠雖不疼不癢，但給病人產(chǎn)生的苦惱確是十分要人命的，眠用中藥材如何調(diào)養(yǎng)，您能夠?qū)⑦m當(dāng)柏子仁放進(jìn)豬腰內(nèi)，放水燒煮。柏子仁茯苓功效甘、辛、平，可滋陰養(yǎng)血，促進(jìn)消化，抑汗;豬性情味甘、咸、平，入心經(jīng)絡(luò)，可補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)神。

針對(duì)失眠我們應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)解決，不要害怕，我們應(yīng)當(dāng)找對(duì)方式，有很多人晚上睡不著覺(jué)覺(jué)，用安定片，時(shí)間長(zhǎng)了，便會(huì)造成神經(jīng)衰弱，乃至?xí)夏臧V呆癥。