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血糖高可以喝什么飲料

作者:yanyan2018  時(shí)間:2020-07-17 10:25:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

血糖高可以喝紅茶、白茶、普洱茶等茶水,也可以適量喝黑咖啡。

1、紅茶

紅茶富含多種營養(yǎng)成分,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,而且糖分含量非常低,適量喝紅茶能起到提神消疲、生津清熱以及利尿和殺菌消炎的功效,飲用之后可以提高個(gè)人免疫力,雖然沒有降糖的作用,但也不會(huì)使血糖升高。

2、白茶

白茶當(dāng)中含有多糖和兒茶素,飲用之后可以加快人體對糖分的代謝速度,起到一定的降糖功效,不過效果一般不太明顯,所以,不能代替藥物治療,血糖升高時(shí)必須通過藥物治療。

3、普洱茶

普洱茶是由新鮮綠茶發(fā)酵而成,而且茶性溫和,飲用之后能起到暖熱祛濕以及清熱解渴的功效,還有暖胃護(hù)胃的作用,另外,普洱茶當(dāng)中含有類似胰島素的茶多糖物,降低血糖含量的作用,還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的溶解和排泄,所以比較適合血糖和血脂高的人飲用。

4、黑咖啡

黑咖啡當(dāng)中含有的咖啡堿有降低血糖濃度的作用,適當(dāng)飲用可以起到降血糖的功效,對于血糖高的癥狀有一定的改善效果,比較適合血糖高的人飲用。

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