心跳77次/分有正常心跳，沒什么傷害。平常人心室率呈竇性心律，心跳在60-100次/分，77次/分的心跳是一切正常的。對有器質心臟病的病人，如冠心病、心衰、心肌病、高血壓等，規定將心室率控制在55-60次/分。
心跳變慢心臟耗氧越低，對長期性預后有益。心室率77次/分不足理想化，可能會提升心臟耗氧，建議把心室率適度的降到60次/分上下。能夠根據心臟康復治療如運動康復，慢慢減少心室率，必要的情況下能夠運用降低心率的藥品，常見的減少心室率的藥品有比索洛爾片、比索洛爾、地高辛等。
心率過快的發病原因多見多功能性的，也由此可見于器質心臟病和心外要素。其造成關鍵與中樞神經激動和交感神經支撐力減少相關。生理性心率過快是很普遍的，很多要素都影響心跳，如姿勢改變、精力活動、食材消化吸收、心態焦慮情緒、懷孕、激動、害怕、興奮、喝酒、抽煙、喝茶等，都可以使心跳變快。除此之外，年紀也是一個要素，兒童心率通常較快。
自身分辨心律失常的指標值有什么
心律失常人來老年人，理應常常摸下自身的脈率，非常是要摸下在靜息狀態下脈率的速度，便于從這當中認識自己的靜息心率轉變。靜息狀態就是指在清靜、保持清醒、空肚的情況下，不會受到緊張焦慮、肌肉活動、食材和工作溫度等要素的影響。靜息心率最好在早晨醒過來后，平躺著于床邊開展測試。靜息心率以每分55～70次為宜，太慢或過快都不利身心健康。
