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體脂率怎么計算器

作者:luoke  時間:2020-08-07 20:39:34  來源: 大眾養生網

體脂率計算方法是腰圍(cm)×0.74減去體重(kg)×0.082+34.89,計算出結果要乘以100%,男女性別不同,在計算方式上也會存在差別,需要到醫院體檢,在醫生指導下做檢測。

想要檢測出體脂率,需要測量體重腰圍,到醫院檢測后,醫生會根據檢測結果來明確下一步治療方案,要做到低鹽低脂飲食,還要堅持做戶外運動,能消耗體內熱量和脂肪,也能起到控制體重效果。

身體狀況不同,在調理方法上也會存在差別,要建立良好生活方式。

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