關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練的方法常見的有力量訓(xùn)練、精細(xì)動作訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、感覺訓(xùn)練、功能支撐訓(xùn)練等。
1、強度訓(xùn)練可選用握力器、橡皮條、彈力帶等工具,通過抓握可以顯著提高手部力量,增強手部握力;
2、運動精細(xì)訓(xùn)練通過穿針線、系鞋帶、系扣子等鍛煉,可以鍛煉手指的精細(xì)協(xié)調(diào)能力;
3、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如被動屈伸關(guān)節(jié)、手法松動等,能顯著提高關(guān)節(jié)的活動度;
4、感覺性訓(xùn)練如摸棉絮、摸砂紙、摸橡皮等,可以通過這些訓(xùn)練提高手的感覺;
5、作用支撐訓(xùn)練常用的有指板、屈伸支、屈伸支撐、屈伸練習(xí)支撐等,通過訓(xùn)練支撐,可以明顯提高手部功能。
平時,如果由于外傷或其他原因?qū)е率植抗δ懿蝗⒒顒邮芟?應(yīng)通過手部康復(fù)鍛煉恢復(fù)手部功能,完成日常生活和工作中的動作需要,并改善生活質(zhì)量。
