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敲肝膽經的最佳時間

作者:wuzhimi  時間:2020-08-10 14:37:27  來源: 大眾養生網

敲膽經的時間規定實際上并并不是十分嚴苛,一般在早上的7—11點和夜里的9—11點,由于餐后很多的血液都去消化吸收來到,敲膽經得話,肝膽經便會和胃里搶血(敲擊的位置血液總流量會增大),胃里缺血性消化吸收就欠佳,是得不敲膽經的時間規定實際上并并不是十分嚴苛,一般在早上的7—11點和夜里的9—11點,由于這段時間是肝膽經最活躍性的情況下,這個時候敲膽經可能實際效果最好是。

敲膽經在早上的7點至11點中間敲最好是。敲膽經的時間要在肝膽經最活躍性的時間才會充分發揮它的作用與功效,可是肝膽經的活躍性時間在深更半夜,因此一定要把握其他時間。

聽說敲膽經能夠提升身體的吸收力,白頭發的人,會慢慢轉黑。一些白發會掉下來再長出黑頭發,一些就立即轉黃,再轉黑。敲膽經對身患脂肪肝和膽結石的人,是非常簡單并且最有效改進身心健康的方式。我們了解,氣血動能是身體最重要的健康指數,而身體也是大自然的物質,那麼必然存有著比較簡單的方式就能使氣血動能升高。中醫學的醫述和自身的工作經驗而言,關鍵有三點:一是要早起早睡;二是要敲膽經;三是要推拿心包經。方式簡單行,每日花費時間15---20分鐘,就能合理地調節健康狀況。

敲膽經的恰當方式

1、敲膽經要敲兩腿,否則的話一條一粗腿,另一條腿細就不好了。

2、中醫學有句話稱為“離經離不了穴”,因此敲膽經僅僅敲得大腿內側的肝膽經有點發熱、麻木,就可以做到刺激性膽液代謝的實際效果,并不規定很恰當的穴道,自然假如可以敲及時最好是。

3、上班族能夠運用工作中空隙,座位時敲擊,還可以坐著床邊挺直兩腿,用握拳去捶大腿根部兩邊。

4、能夠一天敲一次,還可以2次,總之有時間就敲一下。

5、不需要敲到小腿肚上,小腿肚上肝膽經與肝膽經的部位不太好區別,并且實際操作起來也不是很便捷。

敲膽經的常見問題

1、餐后不可以敲膽經償失的。

2、夜里11點后不可以敲膽經

夜里11點至零晨1點是血氣進到肝膽經的情況下,敲膽經不應該在這個時間范圍開展,對身體不好。運用大白天的時間敲膽經是較為安全性的作法。

3、女性生理期不可以敲膽經

有的女士原本血就非常少,但因為肝臟熱,因此經期問題沒有曝露。氣血升高后,肝熱降低了,月經推遲是一切正常的。當血做到一切正常水準,經期也就修復了。因此,經期來的時候能夠少敲或不敲。

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