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失眠口干舌燥尿黃是什么原因

作者:caida  時間:2020-08-10 14:57:35  來源: 大眾養生網

失眠口干舌燥尿黃有可能是因為肝火旺盛所引起的,還有可能是濕熱的原因,

1、肝火旺盛

大多數考慮是飲食因素所引起的,比如經常吃油膩或者辛辣性的食物,就有可能會加重肝臟的負擔,導致血液循環不暢,引發肝火出現上升的問題,還有可能會影響到心神,導致人體出現失眠的狀況,也有可能會傷到津液,導致人體出現口干舌燥以及尿黃的癥狀

2、濕熱

有可能是因為飲食不潔所以引起的,比如暴飲暴食或者經常吃油膩性的食物,而且與情志因素也有著很大的關系,例如過度思慮或者情緒不暢,從而影響到肝的疏泄功能,導致人體濕熱的癥狀出現,如果自身濕熱的問題較為嚴重就有可能會影響到氣血的運行,當氣血運行不暢時,極有可能會導致人體出現口干舌燥以及尿黃的情況,甚至還有可能會影響到自身的睡眠。

在日常生活中要合理的搭配膳食,可以適當的吃一些清淡易消化的食物,還可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜,但是盡量不要吃過于油膩或者辛辣性的東西,同時還需要養成良好的生活習慣,做到規律作息,

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