如今大家都重視健康養(yǎng)生，并且健康養(yǎng)生的方式也是五花八門，各形各色。說到底便是對自身的身心健康的高度重視。有時候也會根據(jù)推拿來釋放壓力人體，有些人在推拿完腹部后出現(xiàn)了拉肚子的狀況，就有疑問了，是否推拿的方式不對還是不應該按摩肚子呢，那麼為何推拿完肚子拉稀?
在按摩肚子的情況下會推拿到腹部的神經(jīng)和穴道進而刺激性來到消化道的腸蠕動，如果消化道腸蠕動的頻率高得話，是會出現(xiàn)肚子拉稀的狀況，它是歸屬于一切正常的生理需要，要是以前沒出現(xiàn)過腹瀉的狀況，就無須過度擔憂。留意不能在吃的太撐或是是餓久的狀況下按摩肚子，是會產(chǎn)生腹部的不適感的。因此推拿也不是說想按的情況下就可以推拿的，也是一些層面需要留意的。不然便會得不償失。
1，不適合推拿群體年老體衰者，人體有比較嚴重的病癥病人，心肝肺腎等人體器官有病癥的，骨折和骨節(jié)脫臼，有血液病和流血趨向的病人全是不能推拿的，
針對推拿要堅持不懈才有好的實際效果，不是說剛按一次覺得沒有功效，就躁動不安了，啥事必須有一個由淺入深的全過程。
3，推拿的時間最好是的時間早晨和夜里，如今大家早晨是較為繁忙的，因此能夠挑選夜里，夜里時間相對而言比較多，夜里推拿有利于緩解疲勞，還能具有提升睡眠的功效。
推拿的地區(qū)需要是室內(nèi)通風，溫度舒服，清靜的房間內(nèi)，夏季的情況下中央空調(diào)，散熱風扇不必沖著吹，推拿時別說話，釋放壓力，釋放壓力自身,，吸氣寧靜當然。
推拿后心身都舒服了，需要歇息五分鐘，不必立刻開展運動過量，能夠先喝些溫水補充點人體的水份也有利于基礎(chǔ)代謝的排出來，隨后再起來行走下，也不必立刻冼澡，每一次推拿的時間不必過長，半小時得以了。
