有的人一直非常容易出現疲憊的狀況，即便一天到晚坐著那邊沒動也覺得很困乏，精神十分困乏，睡了睡午覺中午還是覺得暈暈乎乎犯困，這類比較嚴重影響了一切正常的工作中與生活，另外也導致了非常大的心理壓力。為何一直覺得很疲憊呢？下邊來詳盡掌握。

人體一直覺得疲憊很有很可能是肝臟出現了問題，由于肝臟不可是身體的造血功能和身體排毒人體器官，它還與消化道息息相關。假如肝臟出現了問題，肝臟的一切正常作用會降低，機體的營養成分消化吸收作用也會遭受影響，沒法為機體出示充足的動能，動能不夠人體便會覺得疲倦困乏，因此有肝膽疾病的人常常會覺得乏力嗜睡。

人體一直疲憊有可能是貧血造成的，由于貧血便會造成身體的人的大腦和心臟血供不夠，進而造成疲倦、困乏、頭昏、頭暈眼花、專注力無法集中化等狀況。這類狀況應當到醫院門診去查一下血常規檢查，如果是貧血造成的就應當宜多吃鐵和維他命豐富多彩的食材，例如豬的血、牛肝、生豬肉、牛羊肉、牛肉、大櫻桃、水蜜桃這些。

糖尿病歸屬于慢性疾病，許多糖尿病人會出現精神疲倦、總想睡覺的狀況，非常是大白天的情況下一直覺得很犯困，這一關鍵便是血糖水平上升，造成血液流動性緩解，機體體細胞因而沒法獲得充足的co2和營養成分而造成疲憊。除此之外，糖尿病人大部分伴隨許多隱敝的感染癥狀，機體需要動能來抵抗，那樣便會加劇疲勞乏力。

睡眠質量吸氣阻礙也會造成疲憊。關鍵是由于睡覺經常會出現睡眠呼吸暫停造成睡眠降低，因為休息不好造成大白天困乏困乏、總是想睡覺。這類病人平常睡覺打呼嚕聲較為厲害。

身心健康是很重要的，要留意觀查自身的健康狀況，有問題要立即處理。人體容易疲勞除開上邊這種病癥要素，營養與膳食不夠、工作壓力過大、缺乏健身運動等也是普遍的發病原因。因此平常要培養優良的日常生活和飲食結構，確保營養搭配攝取，有時間要加強鍛煉。