胃腸問題一直困惑著大家，例如經常會出現的消化不良，并且覺得胃腸脹氣不舒服等狀況，有的情況下還大便不正常，腸炎后腹部脹氣怎么辦，有沒有好的解決方案。

1.留意飲食搭配

假如胃腸一直難受，出現了肚子脹氣的狀況，可能由于飲食搭配造成的，例如吃東西較為快，吃的比較多，肚子脹氣等要素都是造成肚子脹氣的狀況，普遍的非常容易腹脹的情況下有很多，例如姜片，香蕉蘋果這些。

2.推拿減輕

身患腸炎，并且腹部常常腹脹得話，可以用推拿的方式來減輕，肚臍周邊用手開展搓揉，做到推拿的目地，再反向推拿，能夠有減輕腹脹問題。

3.健身運動調整

胃腸作用較為差得話會造成肚子脹氣的狀況，所以說能夠挑選健身運動調養的方式，適度的健身運動能夠減輕胃腸脹氣，肚子脹氣不必喝冷水，能夠挑選散散心，減輕病癥。

4.藥品改進

身患腸炎便是由于飲食搭配不善，常常雞鴨魚肉不消化出現腹脹的狀況，便秘會造成腹脹，能夠應用藥品來醫治，還可以挑選菊花茶來減輕，假如還不可以減輕，能夠到醫院進一步調養和改進。

肚子脹氣是令人覺得吃什么都沒有胃口的，并且十分不舒服。肚子脹氣會導致消化不良的。那麼，腸胃炎的肚子脹氣怎么辦呢?

小編介紹一下2個方式清除便秘和腹脹：腹部按摩穴位和合理飲食。

1、留意合理飲食，營養成分有效配搭，一般會調養好腸胃的，少吃油膩感，多吃南瓜、馬鈴薯、紅薯等，不必貪食之力，少吃冷食，少吃辛辣食物含有刺激性的食物。每晚臨睡前和清晨醒來后空腹喝蜂蜜水對調養腸胃有益處。老年人便秘可以用麻仁丸。

2、腹部按摩法。

用乳手掌心按摩腹部。方式是一只手手掌心貼在腹部以肚臍眼為管理中心，順時針方向推拿和反方向各推拿同樣的匝數，直到手心覺得熱，太累了能夠換此外一只。做的另外并相互配合綿長的吸氣，一定要靜下心!注意力集中在吸氣和推拿上。那樣的推拿能夠推動胃腸功能，加速消化吸收和提升腸胃的消化吸收作用，并另外具有女性保健的功效還能夠有助于睡眠，提升睡眠。

也有下列的方式出示參照：

1、現如今便是由于學習培訓、日常生活、工作中等各層面的工作壓力都非常大，好多人胃腸都不大好。非常是這些常常惠顧著學習培訓或是常常加班加點經常熬夜的人，假如平常的各種各樣交際也許多得話，那胃部不適的病癥便會更厲害。