高血壓能吃馬蘭頭，但不宜過量食用。
高血壓病人應以清淡易消化的食物為主，馬蘭頭性平、味甘，含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質，非常適合高血壓患者食用。不僅能夠達到清熱解毒的功效，還有一定降血壓作用，但是腸胃虛弱者、妊娠期間，應盡量減少食用，以免引起身體不適。在日常飲食上，應遵循低鹽、低脂的飲食原則，其他并沒有特別限制，可以多吃新鮮水果蔬菜，保證身體所需營養，提高身體抵抗力。
另外也要適當進行戶外活動，消除身體多余熱量，有助于控制血壓水平。
高血壓能吃馬蘭頭嗎
作者：小白 時間：2014-08-14 11:09:02 來源：
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