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胃不好能吃板栗嗎

作者:小白  時間:2014-09-03 11:33:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃不好一般能吃板栗,里邊的營養(yǎng)比較豐富,但是避免每次吃過多。

板栗屬于一種食物,里面富含了豐富的碳水化合物、脂肪,還有蛋白質(zhì)和多種維生素等成分,可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,還能夠增加飽腹感,比較適合胃不好的人吃。但是一次性吃過多就會增加腸胃的負(fù)擔(dān),也會引起胃部的不適,需要控制核攝入量。

胃不好可能是長時間過度疲勞或者是不良的飲食習(xí)慣引起,通常會出現(xiàn)胃部疼痛、胃部脹滿等癥狀發(fā)生,飲食方面避免吃一些刺激性的食物。

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