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大腿肌肉跳動怎么辦

作者:zllwin  時間:2015-03-10 16:55:41  來源: 大眾養生網

大腿肌肉跳動可以通過停止運動、局部熱敷、喝淡鹽水等方法來達到改善的效果,都有利于承諾得到調整。

1、停止運動

大腿肌肉跳動很可能是肌肉痙攣所引起的,需要立即停止運動并且需要臥床休息,這樣能夠使肌肉處于放松的狀態,也能夠避免出現肌肉跳動的癥狀。

2、局部熱敷

一般可以通過熱敷的方法調整,通過熱敷能夠達到促進局部血液循環的作用,也能夠達到緩解肌肉痙攣的效果。

3、喝淡鹽水

出現肌肉痙攣之后需要適當的補水,最好喝一些淡鹽水,這樣能夠緩解電解質流失過多的現象。

除了以上比較常見的方法之外,還可以通過針灸穴位的方法進行調整。

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