??指甲是我們平時(shí)接觸最多的，在我們的日常生活當(dāng)中顯的尤為重要，很多女性朋友因?yàn)閻勖溃詴?huì)經(jīng)常去修指甲，可見指甲也是作為我們美麗的一部分哦，那么當(dāng)我們的指甲出現(xiàn)凹痕的話，我們的美何從談起，所以說當(dāng)指甲出現(xiàn)凹痕的時(shí)候，我們要想一定的緩解方法去好好治愈它。

?飲食方法

首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。

直接護(hù)理

1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油

用藥棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘，最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;

2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳)，用熟鹿皮磨棒朝一個(gè)方向摩擦，把指甲邊磨圓滑，同時(shí)也促進(jìn)手指的血液循環(huán);

3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，并使它與指甲分開以免造成裂傷，對(duì)于指甲四周皮膚很硬的人士，則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘，清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦;

4.取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè)，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮;

5.用護(hù)手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩，促進(jìn)血液循環(huán);