肩胛骨內側疼痛一般可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物等方法來進行緩解，需要根據自身情況來選擇治療方法。
1、局部冷敷肩胛骨內側疼痛可能是局部受到外傷的原因，比如被擠壓、受到異物撞擊等，可能會伴隨著局部腫脹，可以采取局部冷敷，能夠抑制毛細血管出血，減輕癥狀和疼痛感。
2、外用藥物如果是外傷引起的還可能會伴隨著局部軟組織受損，形成無菌性炎癥，可以在醫生指導下外用扶他林軟膏、氟比洛芬酯凝膠等藥物，能夠起到消炎鎮痛等效果。
3、口服藥物頸椎病、肌肉痙攣、肌筋膜炎等原因，也可能會伴隨著肩胛骨內側疼痛，必要時可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等非甾體抗炎藥。
如上述方法無法緩解，應及時就診。
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