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白天睡覺做夢是什么原因

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-05-08 23:43:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白天睡覺做夢可能是由于環(huán)境因素、生活不規(guī)律、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌摹?/p>1、環(huán)境因素

白天睡覺做夢可能是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的,由于白天光線比較充足,環(huán)境比較嘈雜等引起的,可以及時(shí)改善睡眠環(huán)境,同時(shí)減少睡眠時(shí)間等。

2、生活不規(guī)律

白天睡覺做夢可能是由于生活不規(guī)律而導(dǎo)致的,由于晚上過度熬夜,導(dǎo)致生物鐘紊亂而出現(xiàn)這種狀況,應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善不良的生活習(xí)慣,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

3、神經(jīng)衰弱

白天睡覺做夢可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的與平時(shí)精神過度緊張,壓力過大等原因有關(guān),需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良的情緒,可以多參加一些戶外運(yùn)動,多與人交流,緩解情緒。

除以上常見原因外,也有可能是腦血管疾病的原因引起的,需要及時(shí)確定原因,根據(jù)原因治療。

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