對眼睛要進(jìn)行全面保護(hù)，眼睛很容易受到一些損害，常見就是眼睛容易有青光眼、近視，這些都是眼睛常見疾病，治療上也是比較復(fù)雜，眼睛出現(xiàn)疾病后，飲食上也要注意，對復(fù)雜食物都是不能吃的，否則對眼睛會產(chǎn)生更多影響，那紫外線對眼睛的傷害都有什么呢，是很多人不清楚的。

紫外線對眼睛的傷害：

把紫外線稱為“隱形殺手”，是因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說紫外線導(dǎo)致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話，那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線造成的影響會隨時間累積，而且無法恢復(fù)。

世界衛(wèi)生組織去年12月發(fā)表的《紫外線輻射與人類健康》一文發(fā)布了紫外線對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬人因白內(nèi)障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。并且紫外線還會其他嚴(yán)重眼病——角膜炎、視網(wǎng)膜破壞，白內(nèi)障、黃斑退化，雪盲等。許多人都知道紫外線會導(dǎo)致皮膚癌，卻不知眼睛才是對紫外線最為敏感的部位，比皮膚更為脆弱。

UVA和UVB是太陽輻射到達(dá)地表最主要的紫外線，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外線中UVA是導(dǎo)致白內(nèi)障的元兇，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。

眼睛能廣泛吸收各種波長的紫外線，長期過量吸收紫外線對眼睛造成的傷害有：

日光性角膜炎：波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。

白內(nèi)障：波長為290-400毫微米的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強(qiáng)的高原地區(qū)尤其明顯。有研究表明，每天多曬1個小時的太陽，患白內(nèi)障的危險會增加10%。

視網(wǎng)膜病變：紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。

翼狀胬肉：紫外線損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入，從而引起翼狀胬肉。

惡性黑色素瘤：眼部周圍皮膚是在防護(hù)是最容易忽視的地方，長時間過度暴露可能導(dǎo)致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。

在對紫外線對眼睛的傷害認(rèn)識后，在夏季的時候?qū)ψ贤饩€都是要進(jìn)行預(yù)防的，而且預(yù)防紫外線的時候，都是要長期進(jìn)行，對一些視力不好的人群，也要注意在平時的時候，多吃一些利于眼睛的食物，使得可以緩解眼睛近視情況。