有些人在早上起床的時候會發現昨晚睡覺時左臂發麻，那么睡覺時左臂發麻是怎么回事呢?其實這主要是因為神經受到了壓迫所導致的，最好的方法當然是睡覺的時候有一個好的睡姿，當然有人會說的好像我每天晚上都睡得比較安穩，但是早上起床還是會左臂發麻，那么睡覺時左臂發麻怎么辦?

睡覺姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會引起發麻，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”;二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。

頸椎病壓迫神經導致，必要時手術微創治療：

中藥驗方:加味葛根湯組成:葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克(搗碎沖服).

功效:祛風散寒,養血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.主治:頸椎病.

預防:1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.

通過上面的內容，大家已經知道了睡覺時左臂發麻怎么辦了，其實睡覺時左臂發麻不僅僅是因為神經壓迫的原因，還有多因素造成的，所以當經常出現睡覺時左臂發麻現象的時候，千萬不要疏忽大意，一定要搞清楚是什么原因造成的，必要時試一下上面的睡覺時左臂發麻的方法，這樣才能有效地緩解癥狀。