感冒是我們最為常見的一種癥狀了，感冒這種癥狀的出現(xiàn)不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易影響到我們的工作和生活，所以我們建議大家在日常的生活中要做好對(duì)于感冒的預(yù)防工作，一旦出現(xiàn)了感冒，我們要及時(shí)去治療，我們可以采用一些發(fā)熱湯來起到緩解感冒的作用，下文我們介紹一下感冒發(fā)汗湯的做法。
原料：
鮮魷魚、豆腐、牡蠣、小油菜。
調(diào)料：
香蔥、姜、蒜、xo辣醬、大醬、鹽、雞精、燒酒、油、胡椒粉。
做法：
1、豆腐切丁，紅椒切小塊
2、鮮魷魚洗凈，切圈、蔥姜蒜切末。
3、鍋中放油，煸香蔥姜蒜，放入xo辣醬、和大醬煸出香味。
4、放入鮮魷魚炒勻。
5、放少許水，加鹽、胡椒粉、燒酒、雞精調(diào)味。
6、放入牡蠣稍微燒制入味。
7、放入豆腐，紅椒塊燒至入味。
8、最后，放入小油菜燒制短生即可，放入燒熱的石鍋中上桌了。
牡蠣在中醫(yī)里就是一味藥，功效是：斂陰，潛陽，止汗，化痰。
食尚小米查到的鮮魷魚的營養(yǎng)：
1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;
2、魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;
3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是感冒了。我們知道感冒的發(fā)生容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了感冒發(fā)汗湯的做法，相信大家都掌握了吧。
