一口好牙對于一個人的健康來說是極為關鍵的，但偏偏牙齒會出現敏感、疼痛等一系列問題，這時不管是吃酸的，還是生冷、辛辣等食物，都會讓人感覺很折磨，甚至不愿意再吃東西。那么有辦法可以緩解牙齒的敏感度并治好疼痛感嗎？下面小編就要為患者介紹幾種常見有效的辦法。

1、大蒜擦牙。大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質小管，阻截對牙神經的外來刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

2、涂維生素E油。維E有助于增強牙齒及周圍組織的修復能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

3、嚼綠茶。綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

4、嚼生核桃仁。生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

5、使用去敏感牙膏。去敏感牙膏可達去敏感效果，優點為經濟、方便、居家使用容易，但需要一段時間才顯現效果。50歲后宜用軟毛牙刷，可配合脫敏牙膏。

如果您的牙齒比較敏感或者經常疼，就可以嘗試文章中所介紹的方法進行緩解。不過對于癥狀較為嚴重的患者，首要的還是去牙科門診檢查治療，就不能只是依靠這些緩解方法，要不然根本不能徹底解決問題，而且可能會進一步惡化。