雄性激素脫發，也就是大家常聽到的脂溢性脫發，它是現代人脫發的常見原因之一。現代人由于不注重對頭發的護理，導致頭發頭屑過多、頭發油膩、嚴重的還會出現頭皮瘙癢的現象，這些都是雄性激素脫發的常見病癥之一。那么我們應該怎么防止雄性激素脫發呢？現在就讓小編告訴大家幾個方法預防雄性激素脫發。
1、調整好心情脫發現象雖然沒有給人的體質上帶來什么痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫發的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒。
2、護發方法細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處于濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。
3、別長時間上網過多上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲，中樞神經系統始終處于緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫發。
4、避免不帶游泳帽在公共泳池長時間游泳公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭發干澀，使脂溢性脫發患者頭發更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時間過長，損傷發質。
相信大家都知道怎么預防雄性激素脫發了吧？除了上述幾個方法以外，我們還注意要經常對頭發進行保健養護，勤于洗頭，少吃油膩辛辣的食物。另外對于雄性激素脫發的患者，我們可以常吃燕麥、花生、玉米等富含植物蛋白的食物進行輔助治療。
