小腿睡覺時抽筋可能是由于著涼、身體過度疲勞、缺鈣等原因導致,這樣就有可能會導致局部出現不適的癥狀,需要針對性的調理改善。
1、著涼如果在平時沒有做好腿部的保暖和護理工作,就有可能由于長時間吹風扇和空調的原因而引起著涼,導致小腿抽筋,可以通過對局部熱敷和按摩的方式來有效的改善。
2、身體過度疲勞在身體過度疲勞的情況時就有可能會導致局部出現乳酸堆積,也會影響到局部的血液循環,導致小腿抽筋,需要通過對局部熱敷和適當活動的方式來改善,同時還要注意保證足夠的休息。
3、缺鈣出現小腿睡覺時抽筋,還有可能是由于長期缺鈣的原因導致,需要到醫院做好診治后,并配合醫生服用補鈣藥物來調理,比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等。
除了是由以上原因導致外,還有可能是由于低鈣血癥、骨質疏松等原因引起,需要合理治療。