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荷爾蒙分泌不足怎么辦進行調節

作者:fyy9  時間:2015-08-22 01:12:41  來源: 大眾養生網

荷爾蒙分泌不足可以通過飲食調理、運動改善、藥物治療等方法來做緩解。

1、飲食調理

在飲食上需要做好調理工作,可以選擇吃一些花生醬或者洋蔥,也可以選擇吃亞麻籽和葵花油,能夠達到補充體內荷爾蒙的效果。

2、運動改善

日常生活中必須要積極地參與體育鍛煉,在運動的過程中能夠達到促進荷爾蒙生長發育的效果,對身體也有好處。

3、藥物治療

可在醫生指導下,通過口服黃體酮膠囊、雌二醇片和地屈孕酮片等藥物治療。

除了以上方法,也可以結合日常休息調整得來做緩解,需要根據個人的情況來選擇合適的方法調理。

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