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肩膀酸痛手臂發麻怎么辦

作者:fyy31  時間:2015-09-12 02:00:09  來源: 大眾養生網

肩膀酸痛手臂發麻,很有可能是因為睡覺的時候,將頭枕手上,就會出現這種情況。還有就是平時手被壓到了之類的,發麻是一個比較好緩解的情況,一般就是等它麻一會就會好了。不過酸痛就比較麻煩,因為他可能是暫時的,也可能是間歇性的。那怎樣才能解決肩膀酸痛手臂發麻的狀態呢?

考慮還是肩周炎引起的癥狀。肩周炎,是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥,多見于中老年。平時不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫院進行正規治療,不要延誤。

1肩周炎的早期,可以去醫院的理療科進行推拿理療,使用紅外燈照射。2疼痛明顯且局限于某一處時,可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強的松。3沒有得肩周炎時要控制活動量,得了肩周炎時倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應當堅持進行肩周運動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關節內外能夠活動開來。

治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍;或用間動電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛.劑等外用藥物.注意休息.

經常做家務的話,也有可能會肩膀酸痛,得肩周炎。因為做家務很多時候會彎腰,而且手一直在做事情,所以手的運動就會過多,也會導致肩膀酸痛,手臂發麻,這個時候就要休息,也可以伸展一下手,讓酸痛的地方得到舒展。

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