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上眼皮腫松弛怎么辦呢?

作者:fyy16  時間:2015-09-19 01:20:30  來源: 大眾養生網

眼睛是人心靈的窗戶,如果一個人的眼睛是靈動的,那么整個人給人的感覺就是比較精神的。如果一個人的眼睛總是水腫的,眼神也是暗淡的,給人的感覺就是憔悴的、沒有精神的,甚至整個人都顯得是衰老的。那么,如果一個人出現了上眼皮腫、松弛,應該怎么來緩解呢?

眼部消腫按摩法

1.“S”形按摩上眼瞼!

棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上,沿眼瞼溝,從內側開始沿“S”形路線,略用力拉抹至太陽穴,將上眼瞼的多余水分排開。

2.輕柔壓按眼袋!

棉簽頭向上,從內眼角沿睫毛根向外側,邊按壓邊拉抹,力度要輕柔均勻,一氣呵成地拉抹到太陽穴,是消除眼袋的關鍵。?

3.用按摩鞏固消腫效果!

中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側,一起向后拉抹,到外眼角處并攏,經太陽穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現象。

飲食調理1

桑椹果粥

【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。

【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;

2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。

【功效】補肝滋腎,益血明目。

【用法】每日一次,常食。

1.豬肝雞蛋粥

【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。

【制法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。

【功效】補肝明目。

【用法】空腹食用,每日或隔日一次。

當眼睛出現了水腫松弛的情況時,可以通過按摩、冰敷等來緩解,還可以多吃一些明目補肝的粥類來調理。在平時也要注意,晚上睡覺的時候,要減少喝水或者盡量不喝水,枕的枕頭也要適當,不要太低,以免導致眼睛水腫。

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