睡眠不好掉頭發可以通過飲食均衡、不要熬夜、藥物治療等方法治療。
1、營養均衡在平時生活中不要長期挑食，偏食還需要多吃一些富含蛋白質的食物，這樣能夠減少掉頭發。
2、不要熬夜在平時生活中需要保持充足的休息時間和睡眠質量，不要長期熬夜，否則會降低身體抵抗力和免疫力，也會導致掉頭發。
3、藥物治療如果癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下通過藥物治療，比如養血生發膠囊、神印養真丹、何首烏片等。
除以上常見治療方法，在平時還需要保持良好心情。
睡眠不好掉頭發怎么辦呢
作者：xiaobao9 時間：2015-09-24 13:22:26 來源：
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