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肝胃不和吃什么食物呢

作者:xuyan3286  時間:2015-09-27 02:42:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肝胃不和一般需要吃清淡易消化的食物,比如可以喝小米粥、山藥粥、牛奶等。

1、小米粥

小米粥當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如當(dāng)中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸等,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng),而且對于肝胃不合產(chǎn)生的影響性比較小。

2、山藥粥

山藥粥吃了以后能夠起到健脾除濕的作用,從而有助于脾胃濕熱的癥狀得到改善,還能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,對胃肝胃不和的恢復(fù)有好處。

3、牛奶

牛奶在喝了以后可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸,而且容易消化,能夠減輕對肝胃產(chǎn)生的影響。

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