每一個人的體質都是不同的，但是在我們的日常生活中有一些人由于容易上火就會出現(xiàn)便秘，臉上出現(xiàn)一些皮膚問題比如痤瘡和濕疹等，這樣會對健康和形象都有很大的影響，只要多吃一些涼血解毒的食物就能很好的改善，所以我們一定要調整好生活習慣和飲食進行調整，下面一起了解一下怎樣涼血解毒呢

怎樣涼血解毒呢

?主要藥：生地、牡丹皮、犀角、大青葉、玄參

?凡功能清熱邪、解熱毒，適用于各種熱毒病癥的藥物，就叫清熱解毒藥。熱毒病癥主要是指丹毒、斑疹、瘡癰、喉痹、痢疾等，由于火熱癰盛、郁結成毒的病癥。這些藥物都能清熱解毒，但由于各藥性能不同，所以在應用上又各有特長，在應用于時必須作適當?shù)倪x擇與配伍。若熱毒在血分，可與涼血藥配合應用;火熱熾盛，可與瀉火藥配合應用;挾濕者，可與燥濕藥配合應用。此外，痢疾里急后重，宜配行氣藥;瘡癰屬虛者，宜配補益藥等等。但發(fā)斑、瘡瘍、喉痹、痢疾等疾患，而屬于陰癥、寒癥者，則不宜使用清熱解毒藥。

?知母

?【性味】苦、寒。

?【功用】(1)清熱瀉火：用于高熱煩渴，常配生石膏;用于肺熱咳嗽，常配貝母。

?(2)滋陰降火：用于陰虛之發(fā)熱、盜汗，常配黃柏、地黃。

?【用法】6～12克。

決明子(草決明)

?【性味】甘、苦、微寒。

?【功用】

?(1)清肝明目：本品為眼科常用藥，用于肝膽郁熱所致的目赤腫痛、怕光流淚。配菊花、黃芩治急性結膜炎;配菊花、夏枯草用于高血壓，也可單味服用。

?(2)散風清熱：用于風熱或肝火上升之頭痛。

?【用法】10～15克。能潤腸通便，大便泄瀉者忌用。

上面就是對怎樣涼血解毒呢的介紹，通過了解以后希望對很多朋友能夠帶來一定的幫助，一旦身體有這樣的情況我們可以多吃一些涼性的食物，另外平時在生活中一定要注意多吃水果和青菜，不能吃辛辣刺激性的食物，也可以多喝些薏米湯調整身體。