很多人上網上久了就會出現手臂肌肉疼痛的現象，手臂肌肉疼痛的話會影響我們的手，比如有時候手臂和肌肉疼痛的話手就會沒有力氣，拿東西的時候會拿不動，但是很多人多不知道是為什么，就覺得沒什么大礙就不會去管它，這要是不對的，所以我們就來看看右手臂肌肉疼痛該怎么治療呢?

胳膊肌肉酸痛大多是過度活動或用力的原因，比如長時間不運動了，突然進行比較劇烈的打羽毛球、籃球等運動，肌肉過度緊張，很容易造成胳膊肌肉酸痛。下面說一下解決胳膊肌肉酸痛的方法。

??本癥多見于神經根型頸椎病,是由質增生,或椎間盤突出壓迫神經根引起的.中醫對頸椎病,骨質增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫中藥的治療,目前多用中醫辨癥治療.,常用的中成藥有根痛平治療的,,常用的方藥頸腰骨康湯對本病有很好的效果,建議找中醫專科大夫為你辨加減用藥治療.用中藥治好后不復發的.

治療方法：

1、進行局部按摩。當胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛部位，順時針揉搓15分鐘左右，然后反過來逆時針再揉搓15分鐘。每天重復5--10次，胳膊肌肉酸痛會明顯減輕。

2、貼膏藥。當胳膊肌肉酸痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，這樣效果才更好。

3、用熱毛巾熱敷。如果不想用膏藥貼，還可以用最簡單的方法---用熱毛巾熱敷。對于疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右，毛巾涼了再浸熱水后繼續熱敷。直到感覺疼痛部位明顯減輕。

4、減少體力活動。當胳膊肌肉酸痛時，盡量少用胳膊干重活，否則會加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的勁，會讓本來酸痛的胳膊更加難受。

5、耐心調養。胳膊出現酸痛癥狀，不論采取什么措施都不會立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復時間。厲害一些的時間更長。因此要耐心調養，過了一段時間后，胳膊肌肉酸痛會自然好轉。

頸肩綜合癥頸肩綜合征，乃是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋并聯發生酸軟、痹痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現的病癥。本癥多于肩周炎基礎上累及演進形成，好發于中老年人，以女性的發病率較高。尚缺乏特效治療，故病程遷延，是臨床常見的難治病之一。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.

??平時一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。另外注意防止受寒和熱敷試試。

以上就是對右手臂肌肉疼痛該怎么治療的介紹，平時我們可以用按摩的方法來緩解肌肉疼痛的癥狀，可以用手輕輕地捏一下肌肉，還可以用熱水敷一下手臂肌肉疼痛的肌肉。可以多點休息一下，不要太勞累了,這樣肌肉疼痛的現象才可以有所緩解。