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手臂麻木酸痛怎么辦

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 14:08:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有時候手臂麻木酸痛,你可能會以為人只有上了一定年齡之后才會得一些病,但是現(xiàn)在得病的年齡越來越早齡化了,現(xiàn)在未老先衰這個現(xiàn)象越來越嚴(yán)重了。為了照顧自己,那就抽出那么幾分鐘運(yùn)動一下,約三五朋友一起散步還能培養(yǎng)感情。每天好好愛護(hù)自己的胃,別忙著忘了時間,就滴水不入了,而一旦閑下來就暴飲暴食,每天都應(yīng)該按時吃飯。

當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候,上體前傾,頸椎緊張,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣,于是,久而久之,整個脊柱就容易變彎,人的精神也差了。人的精神,不是被腦力勞動所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發(fā)出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

信號一:長時低頭伏案工作,感覺到頭暈難受,考慮為椎動脈型頸椎病;信號二:不明原因的肩頸酸痛,手臂發(fā)麻,考慮為神經(jīng)根型頸椎病;信號三:正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題,考慮為脊髓型頸椎病;信號四:經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀,考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。

如果同時出現(xiàn)上述幾類癥狀,則考慮為混合型頸椎病。這一系列問題,都出于同一原因。現(xiàn)在,通過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個穴,把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響,只要堅(jiān)持,百用百靈。

用這個穴位非常簡單,而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達(dá)到刺激的效果。當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標(biāo),一手仍在鍵盤上吧,保持這個姿勢不動,人都變僵了。這時,不妨靈活一點(diǎn),把手解放出來,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。來回滾動,揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的,因?yàn)檫@時候,眼睛該看什么還可以看什么。

后溪穴穴位治療的方法對手臂麻木酸痛治療很有效果,如果我們做長時間的伏案工作,可以在空閑時間,揉按這一穴位,那樣手臂就不會麻木了。不管一天再怎么忙碌,都調(diào)一個鬧鐘提醒自己去做那一簡單的動作吧,這樣才能拯救我們的健康。

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