肱三頭肌是大家手臂上的一塊肌肉，這塊肌肉負責生活之中很多事情和活動，保持一定強度的肱三頭肌，對于任何人而言都是有必要的。也許正是因為肱三頭肌使用頻率高，所以它才會經常受到損傷，而肱三頭肌受損之后，大家的生活和健康也會受到影響。那么，肱三頭肌損傷怎么治療呢？下面就來仔細說說這個問題。

肱三頭肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。受橈神經支配。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂。

肱三頭肌損傷就會感到這條腱繃緊了。當肱三頭肌收縮時，使肘關節伸直或前臂下垂；當肱三頭肌舒張時，使肘關節彎曲。和二頭肌及其他肌肉的拉傷一樣，肱三頭肌會受到同樣類型的拉傷。另一常見的肱三頭肌損傷是鷹嘴滑囊炎（鷹嘴是肘部的隆突點），當你做比如臂屈伸的動作時，就會牽拉肱三頭肌在肘部的插人點。如果太多的壓力加在這個區域的滑囊上，就會引起炎癥及灼燒感。

如果訓練過度或者由于訓練缺乏技巧，給予肱三頭肌突然的壓力，那么它們也會被拉傷。如果肱三頭肌完全撕裂，必須通過外科手術對其進行結構修復。

1、不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的病，還耽誤了你。

2、是肩關節韌帶損傷，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了后很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。

3、建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。

4、可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶愈合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的。

現實生活之中，很多人在肱三頭肌受傷之后，選擇相信了那些小廣告、小道消息，最后非但沒有把肱三頭肌治好，而且還導致病情的加重，這個方法是不可取的。一般來說，當一個人肱三頭肌受損之后，最好是及時去醫院做個詳細的檢查，之后根據檢查結果再來系統地進行治療。