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長時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)很多疾病，其中臀部兩側(cè)疼痛是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，往往工作一整天之后會(huì)覺得非常的痛苦，也容易讓我們覺得特別的疲勞，但是如果我們能掌握好臀部兩側(cè)疼痛的原因就能更好的進(jìn)行治療和預(yù)防，能很大程度的減少痛苦的發(fā)生。

臀部兩側(cè)疼痛的原因

??屁股痛的都市女白領(lǐng)很多，久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。

現(xiàn)代都市女白領(lǐng)的坐骨神經(jīng)痛多與她們的職業(yè)生涯有關(guān)。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而，我們的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。不僅如此，一些女白領(lǐng)經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。

除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會(huì)讓椎間盤留下后遺癥。外傷是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經(jīng)的最常見的原因。有些外傷疼痛的時(shí)間可能很短，一會(huì)兒就過去了，而當(dāng)疼痛緩解后卻往往沒有引起患者足夠的重視，以為“不痛了自然就好了”。但實(shí)際上，這時(shí)人體的腰背肌肉可能都已經(jīng)受到了損傷，椎體的保護(hù)功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會(huì)慢慢地突出來。

些早期腰椎間盤突出表現(xiàn)出來的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發(fā)麻，而到了走路出現(xiàn)跛行的時(shí)候，椎間盤突出已經(jīng)逐漸形成了。因此，一旦出現(xiàn)臀部疼痛，而又有過外傷史，切莫掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

通過對臀部兩側(cè)疼痛的原因的了解之后，我們知道一般臀部兩側(cè)疼痛都是由于經(jīng)常久坐或者穿高跟鞋等原因?qū)е碌模瑥B門華普和美好的預(yù)防平時(shí)一定要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并且一旦出現(xiàn)疼痛最好不要穿高跟鞋，要穿著舒適的鞋子。并且能及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。