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慢性輸卵管炎要學(xué)會(huì)自我按摩保健

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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慢性輸卵管炎

嚴(yán)重危害了女性健康,更是導(dǎo)致女性不孕的罪魁禍?zhǔn)祝暂斅压苎资怯捎诩毙暂斅压苎字委煵粡氐邹D(zhuǎn)化而來;慢性輸卵管炎的治療一定要及時(shí),不僅要及時(shí)治療,還要學(xué)會(huì)自我按摩保健;以下是具體姿勢介紹,一起來看看。

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慢性輸卵管按摩方法:

準(zhǔn)備姿勢:坐在椅子上,腰微直,雙腳平放與肩同寬,雙手重疊輕放小腹部。雙目平視微閉,呼吸均勻,全身放松,靜坐兩分鐘后開始。

1、揉按脾俞、胃俞穴。雙手握拳,將拳背第二、第三掌指關(guān)節(jié)放在脾俞、胃俞穴,適當(dāng)用力揉按1分鐘。

2、揉按腎俞穴。兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按1分鐘。

3、揉按中脘穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在中脘穴上,適當(dāng)用力揉按1分鐘。

4、揉按關(guān)元穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力揉按1分鐘。

5、揉按足三里穴。將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足三里穴上,適當(dāng)用力揉按1分鐘,再換另一側(cè)。

6、揉按三陰交穴。將左下肢平放在對(duì)側(cè)膝上,用右手拇指指腹放在三陰交穴上,適當(dāng)用力揉按1分鐘,再換另一側(cè)。

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小貼士:

中脘穴:位于臍上正中4寸處,肚臍與劍突之間連線的中點(diǎn)。

脾俞穴:位于人體背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開2指寬處。

腎俞穴:位于腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,左右旁開2指寬處。

胃俞穴:位于身體背部,在第12胸椎棘突下,左右旁開2指寬處。

關(guān)元穴:位于腹中線上,肚臍下3寸處。

足三里穴:位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約1寸筋間處。

三陰交穴:位于內(nèi)踝尖上3寸處。

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溫馨提示:

慢性輸卵管炎如果能夠及時(shí)治療的話,其治療效果是相當(dāng)樂觀的,所以患者不必過度擔(dān)心,只要積極配合醫(yī)生治療就可以了。

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