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腰肌勞損怎么辦
?這也許是現在人們最關注的問題了吧，因為近年來腰肌勞損患者的不斷增加，讓很多人都在忍受疾病的折磨;腰肌勞損危害性極大，一旦發病會讓人痛不欲生，而且難以治愈，容易復發;面對此等疾病，大家一定要學會調理，特別是飲食方面。?
腰肌勞損食療方：
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1.枸杞羊腎粥
鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。
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2.鵪鶉枸杞杜仲湯
鵪鶉1只，去毛及內臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。
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3.續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25g，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。
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4.龜肉杜仲湯
龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。
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5.食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。
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6.黃鱔杜仲湯
黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。
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7.豬腎黑豆湯
豬腎2只，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
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8.杜仲豬腎湯
杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。
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9.核桃紅黃飲
核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱后趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。
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10.核桃炒韭菜
核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。
