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便溏問(wèn)題應(yīng)該怎么辦

作者:zhang1  時(shí)間:2017-03-28 00:51:45  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便溏問(wèn)題一定要注意正確的治療和解決,而在日常生活當(dāng)中,其實(shí)有一些飲食治療方法是比較有效的,比如茯苓粉粥或者是八寶飯,對(duì)于治療和解決便溏有一定的功效。

1、【茯苓粉粥】

配方:茯苓細(xì)粉30克,粳米30克,紅棗7枚。

制法:先將粳米、紅棗加水適量煮粥食,粥將成時(shí),加入茯苓粉,用筷子攪勻煮沸,加少許白糖調(diào)味。

功效:健脾滲濕,調(diào)中止瀉。

用法:每日1~2次,可作早晚餐食用。

2、【薯蕷湯】

配方:淮山藥30克,茯苓15克,神曲10克,紅糖10克。

制法:上藥水煎頓服。

功效:補(bǔ)脾滲濕止瀉。

用法:每日1劑,頓服。

3、【八寶飯】

配方:薰米50克,白扁豆50克,蓮子肉(去心)50克,紅棗20個(gè),胡桃仁50克,龍眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。

制法:將前三味泡發(fā)煮熟,紅棗泡發(fā),胡桃仁炒熟,糯米蒸熟備用,在大碗內(nèi)涂抹一層豬油,放入青梅、龍眼肉、棗、核桃面、蓮子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米飯,再上蒸鍋蒸10分鐘,把八寶飯扣在大圓盤中,再用白糖加水熬汁,澆在飯上即可。

功效:健脾益胃,補(bǔ)腎化濕。

用法:可作點(diǎn)心服食,一次不宜多食。

4、【黃芪山藥蓮子粥】

配方:黃芪100克,山藥100克,蓮子肉(去心)100克。

制法:將上三味洗凈共煮粥。

功效:健脾益胃止瀉。

用法:可作早晚餐服食

脾虛者宜吃以下食品。

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  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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