腳底板酸痛嚴重的是會對正常的生活造成影響，影響到走路，大家要重視，引起腳底板酸痛最常見的原因就是風濕性關節炎，患者可以多按摩，多做溫水浴，也可以針灸。
1、腳底板疼的原因，風濕性關節炎的侵害是不容忽視的，需早日做好防治。風濕性關節炎引起疼痛，會帶來多關節受累，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位經常是膝、髖、踝等下肢大關節。
2、其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;疼痛游走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。血化驗血沉加快，抗0滴度升高，類風濕因子陰性。治愈后很少復發，關節不留畸形，有的病人可遺注意臟病變。
3、風濕性關節炎的預防護理
1、局部按摩關節疼痛有所減輕后，可自行關節周圍的按摩。
2、關節體操練習
針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2—3次。
3、關節藥熏
配制藥物進行關節熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
4、關節溫水浴
可將患病關節或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
5、關節保健灸
選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。
