手指甲容易開裂，而且容易折斷，其實(shí)說明你的身體健康是出現(xiàn)一些問題的，因?yàn)槿绻眢w缺乏維生素或者是鈣，以及各種微量元素以及貧血的問題，就會引發(fā)指甲開裂。
蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、動物肝臟、燕麥、玉米、洋蔥、大蒜等。而含維生素C的有
如果平時(shí)不但指甲容易斷，而且還伴有頭暈、眼花等癥狀，那么說明是貧血引起的，這樣就要針對貧血的癥狀的治療，增加補(bǔ)血的食物和保健品如
指甲的問題就是身體健康狀況。如果是營養(yǎng)不良引起的，就要補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)如
4、肝血不足指甲的顏色和質(zhì)量都可以反映出肝的健康與否，可以調(diào)理一下肝方面的問題。如平時(shí)可以泡枸杞子茶喝。
5、補(bǔ)鈣平日里由于工作緊張、壓力大、生活上又沒有規(guī)律，而鈣的流失特別的嚴(yán)重，導(dǎo)至指甲易脆易斷。平時(shí)可以吃鈣片來緩解癥狀。飲食上也可以補(bǔ)充鈣如
6、其他平時(shí)不要長時(shí)間的讓雙手泡在水里，如可以戴上手套來保護(hù)手指甲。不要過分的做修剪和長期的做美甲，這種也會損害指甲原本的狀態(tài)。長期服用避孕藥也會引起指甲脆裂。
