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身體缺水的癥狀有哪些?

作者:zhang1  時間:2018-02-12 17:12:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水是生命之源,對世界上所有的物體來說水都是必不可少的,更有一種說法是:你可以七天不吃飯,但是不可以三天不喝水,更是說明了水的重要性。身體缺水會導致小便發(fā)黃、大便干燥等,詳細了解人體如果缺水會有什么癥狀嗎?

1、口腔干燥舌頭腫脹

身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口干和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。

2、小便深黃色

隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。

3、便秘

當腸道吸收過量水分時,就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水分予以補充體液,從而導致大便干結(jié)。

4、皮膚缺乏彈性

脫水會降低皮膚彈性。醫(yī)生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脫水。

5、頭暈目眩

除了血流量和血壓下降之外,脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時,突然頭昏眼花。

6、疲憊

長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣,肌肉和神經(jīng)功能就會削弱,因而更容產(chǎn)生疲勞感。

7、沒有眼淚

縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚,那么身體肯定缺水。

8、心悸

心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質(zhì)變化會導致心悸。

9、肌肉痙攣

長期缺水會造成身體電解質(zhì)失調(diào),導致運動中或運動后持續(xù)性肌肉痙攣。

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