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冬季時候皮膚刺癢怎么辦呢?

作者:liangzi2018  時間:2018-02-20 15:25:58  來源: 大眾養生網

冬季時候,如果對皮膚沒有做好一定的保濕和護理工作,就會容易出現刺癢的感覺,這個很有可能是皮膚出現受冷而過敏的情況,這時候可以在洗完澡之后對其進行涂抹保濕品,并且洗澡時候不要對其進行搓擦,這樣容易讓皮膚的外層細胞受到破壞。

冬季皮膚干燥瘙癢怎么辦

1、冬季瘙癢癥發生的關鍵在于皮膚干燥和受冷,所以住房內要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度。

2、洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用孕婦專用潤膚液,以保持皮膚的滋潤,建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。孕媽媽要注意保濕霜或保濕乳液要孕婦專用的。

飲食

1、多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素b族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。

2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,因為人體缺乏亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚,易產生瘙癢感。

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