眼睛如果長時間的使用，沒有休息，很容易就會造成干澀疼痛的情況，這是很多朋友都會遇到的一種情況，只要及時的對眼睛進行休息或者其他的按摩方式，就可以有效對其緩解。如果情況較為嚴重的，也可以利用眼藥水等藥物進行治療，看是否有緩解作用。
局部治療
(1)消除誘因應避免長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等干眼誘因;瞼板腺功能障礙者應注意清潔眼瞼、應用抗生素等。
(2)淚液成分的替代治療應用自體血清或人工淚液，嚴重患者應盡量使用不含防腐劑的人工淚液。
(3)延長淚液在眼表的停留時間可配帶濕房鏡、硅膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。
(4)其他避免服用可減少淚液分泌的藥物，如降血壓藥、抗抑郁藥、阿托品類似物等;有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素;手術治療等。
干眼癥在日常生活中要做到以下幾點：
(一)正常的生活習慣，睡眠要充足，不要熬夜。
(二)均衡的飲食，少吃刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的水果及食物;如:肝臟、蛋黃、牛奶、深綠色、黃顏色的蔬果(如：青江菜、胡蘿卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘類等)。
(三)如需長時間看書或操作電腦，建議每隔40分鐘，必需休息5–10分鐘，休息時不自主的眨眼動作，可使眼球表面一層薄薄的淚液散布均勻，以保護角膜。
