食物是人們獲取能量等營養的必要物質，因此，人們每天都必須進食才能保證生存。但是過多的攝取食物，超過了身體本身能夠承載的極限就容易導致身體負擔過重，從而引起疾病問題。積食口臭就是典型的表現，下面就來看看積食口臭怎么解決呢？
(1)對于因為積食引起的口臭問題，首先就需要解決好積食癥狀，這樣才能夠從根本上使口臭問題得到緩解。對于積食口臭，建議先在醫生的指導下服用一下消食化積的藥物，同時可以吃一些去胃火，促進消化吸收的藥物，以此來促進大便暢通。相關的不適癥狀治療好后，口臭的問題自然就能夠慢慢消失。
(2)水是我們人體內不可或缺的重要元素，而喝水不僅能夠加快機體新陳代謝，幫助體內循環加快，同時也可以促進腸胃蠕動，對于排便排汗都有一定的幫助。多喝水能夠通過排汗來排出積食形成的毒素，也可以緩解因為積食產生的胃部疼痛。
(3)多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，蔬菜和水果都是日常生活中極其常見平凡的食材，但是蔬菜水果具有整腸健脾、調整體質的作用功效，尤其是當中的膳食纖維素能夠促進糞便排出，對于因為積食導致的便秘，形成的毒素都能夠得到很好的緩解。
去除吃飯時候的不良習慣。比如變吃飯邊不停地說話、說笑，涼氣跟著飯菜一同進入胃里了。不要邊吃飯邊喝水，更不要飯前為了減肥先來一杯白開水把胃部占滿了。這些都容易引起積食。
