肌肉如果出現萎縮的情況，要想緩解或者恢復正常的情況，是要進行一些針對性的練習才可。肌肉萎縮也是分為多種的，患者應該結合自身的情況再按照醫生的意見去進行恢復，比如心理治療、中醫治療、物理練習和按摩、運動等等，對肌肉萎縮的恢復都是很有幫助的。
1、心理治療
在治療肌肉萎縮的時候，還應該保持樂觀的心態，愉悅的情緒，這樣有利于輔助治療肌肉萎縮，而較強烈的長期或反復精神緊張、悲觀等情緒變化，可使影響到大腦皮質興奮和抑制調節，使肌跳加重，使肌肉萎縮發展。因此患者的心理治療很重要。
2、中醫治療
痿證是指筋骨痿軟，肌肉瘦削，皮膚麻木，手足不用的一類疾患。由運動神經元病、全身營養障礙、廢用、內分泌異常而引起的肌肉變性、肌肉結構異常，遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態反應等多種原因均可引起肌無力、肌肉萎縮等。肌肉萎縮的中醫治療有很好的效果。
3、物理及按摩治療
可以防止關節攣縮，改善假肥大型患兒局部血液循環。積極控制血糖包括藥物及飲食并可行物理療法，如增加肌力鍛煉、步行訓練、溫浴、推拿、按摩等。肌肉萎縮患者需要應用B族維生素，且B1、B6、B12聯合應用。各種止痛藥的應用對緩解肌肉萎縮疼痛是有幫助的。值得注意的是還可選用以下藥物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英鈉、卡馬西平等對于減輕疼痛也是有效的。
4、運動治療
肌肉萎縮病人要想緩解關節過早畸形，首先就要注意做好身體鍛煉，避免強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌過度疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復，反而不利于治療。
