當(dāng)我們換上一些疾病的時候，往往不會有什么癥狀表現(xiàn)出來，有時候有些疾病表現(xiàn)出來的癥狀也不會是在患病的部位，比如很多人會感覺后背疼痛，一般這樣時候都會以為的后背受到了損傷，其實(shí)后背疼痛也可能是患上了心臟病，所以出行后背痛苦的時候一定要重視，現(xiàn)在就說說心臟后背疼痛是什么原因引起的。

1.原因一

如果是肌肉問題導(dǎo)致的，例如頸椎問題導(dǎo)致的，那么就需要調(diào)整姿勢，放松肌肉。

2.原因二

有可能是心臟病的放射痛，要觀察是否有胃痛（很多人把胃痛和心前區(qū)疼痛也分不開），胸骨前疼痛，心慌，憋氣等癥狀，如果有這樣的癥狀，需要引起足夠的重視，立即到醫(yī)院去排查，以免延誤危及生命。

3.原因三

如果是年齡在40歲以下，就不要緊張，可能是心臟神經(jīng)官能癥。所謂心臟神經(jīng)官能癥，是指可以有類似心絞痛的癥狀，但是其實(shí)心臟本身沒有結(jié)構(gòu)和功能的異常。簡單說就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀，可以伴隨失眠多夢，總之不需要特別治療，更不要過分緊張。

預(yù)防心臟病的方法

1.在飲食上

應(yīng)做到清淡膳食，少油、少鹽、少糖，烹調(diào)方式上可以多選擇煮、蒸、焯水涼拌的方式，少選擇油炸、煎烤的方式。

2.在運(yùn)動上

最好堅(jiān)持每周3-5天，每天20分鐘以上的有氧運(yùn)動，例如快走、慢跑、游泳、打球等（視個人的健康狀況制定），做鍛煉肺功能的局部運(yùn)動（勻速吹蠟燭、吹紙片或者選擇腹式呼吸、完全呼吸法鍛煉）。

3.穩(wěn)定自己的情緒

避免遇事急躁，如果屬于急性子，可以在平時讀書練字做瑜伽修身養(yǎng)性。當(dāng)然，保證睡眠對于預(yù)防心臟病也是極其重要的，最好22：30左右上床，保證在23：00前處于睡眠狀態(tài)，每日至少睡6-7個小時，給身體充足的休息可以避免猝死的發(fā)生。