牙齒兩邊肉腫痛，一般是由于長智齒導致的。很多的人即使到了三十多歲，也有可能長智齒。在智齒生長過程中，會導致牙齒兩邊肉腫痛和牙齦腫痛。面對這種情況，該怎么進行消腫呢？雖說拔掉智齒可以消除根源，但是也需要消腫之后進行。今天我們就來介紹一些消炎止痛的方法。
智齒是指人類口腔內牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，從正中的門牙往里數剛好是第八顆牙齒。由于它萌出時間很晚，一般在16～25歲間萌出，此時人的生理、心理發育都接近成熟，有“智慧到來”的象征，因此被俗稱為“智齒”。智齒生長方面，個體有很大差異，通常情況下應該有上下左右對稱的4顆牙，有的少于4顆甚至沒有，極少數人會多于4顆。萌出的年齡差異也很大，有的人20歲之前萌出，有人40、50歲才長或者終生不長，這都是正常現象。
智齒一般長在所有牙齒的最后面，有的人疼有的人不疼的原因是智齒是否正常萌出，如圖就是智齒，如果智齒歪著長或者牙面上有肉覆蓋就容易出現疼痛，其中絕大多數的疼痛都是因為牙面上的肉造成的
牙面上覆蓋的肉和牙面之間存在一個潛在的間隙。這個間隙內積存了大量的食物殘渣和細菌，長期積存的細菌分解食物產生毒素使牙肉發炎產生劇烈疼痛，甚至不能張嘴。所以長智齒疼基本上都是牙周圍肉的疼痛
那么有什么辦法自我保健或者治療呢，首先說自我保健。1.每次吃飯或者吃零食后仔細漱口。2，這是最重要的（重點），用軟毛牙刷的刷頭輕輕加壓，讓刷毛進入牙面上的肉和牙面之間，多次刷拂，你會感覺到臭味，這說明腐爛的食物被清理了，堅持這兩點能極大避免疼痛，而且還能減輕口臭！
再說說治療，用自我保健的方法基本不會出現太嚴重的疼痛，如果疼痛還是出現了，那只能去醫院消炎，拔掉智齒，不過盡可能自我保健，別去受拔牙之苦
注意事項
刷毛輕輕刷拂，切勿暴力
貴在堅持
