生活中難免會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)磕磕碰碰的現(xiàn)象，這樣就會(huì)讓身體很多部位受到損傷，特別是腿部，因?yàn)橥炔棵刻斓倪\(yùn)動(dòng)量是很大的，在走路或者是工作的過程中，如果不注意腳下的狀況，就會(huì)導(dǎo)致腿被撞，從而就會(huì)誘發(fā)淤青以及腫脹還有疼痛等等情況，緩解以上這些情況最好的方法就是根據(jù)受傷時(shí)間來進(jìn)行治療，那么腿撞腫了怎么消腫止痛呢?

第一，腿撞腫了怎么消腫止痛呢?腿部外傷青紫,傷后急性期48-72小時(shí),應(yīng)該用冷敷(冰敷),不宜馬上用熱的東西敷,也不宜用藥酒外搽.否則毛細(xì)血管擴(kuò)張,滲出更多,也更腫.過了這個(gè)急性期后就可以用消腫的藥酒外搽了。傷后恢復(fù)要有一定的時(shí)間的。擦香油，很快就可以消腫。最好最快捷的方法是做足底按摩。平時(shí)多休息，用熱水敷，患者自己也多按摩，藥酒也可以達(dá)到消腫效果。

第二，腿部出現(xiàn)浮腫的情況，可以使用熱毛巾進(jìn)行敷臉，熱毛巾能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，同時(shí)熱毛巾也能夠拍出臉部多余的水分，熱毛巾可以敷10幾分鐘左右都可以的;注意平常的作息習(xí)慣。平常晚上睡覺前注意不要喝水，晚上睡覺前喝水，很容易導(dǎo)致第二天出現(xiàn)浮腫的，所以注意晚上不要喝水啦;使用腿部按摩器。使用腿部按摩器進(jìn)行按摩，一般腿部腫了的話，可以進(jìn)行相關(guān)的按摩措施，能夠很好的促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠起到很好的消腫的作用。

第三，夏天浮躁，有些人會(huì)容易水腫，看起來就有些胖，怎么瘦?找對消腫辦法就可以輕松享瘦啦!下面一起來看一下都有哪些食物可以有效幫助消腫吧。西瓜西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。鯉魚以鯉魚作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。

腿撞腫了怎么消腫止痛呢?閱讀了上面文章，大家一定了解了腿被撞腫了怎么快速消腫有效果。腿部浮腫是很常見的現(xiàn)象，如果是被撞腫了的話一定要注意用冷毛巾敷傷口，很多人第一時(shí)間想到的是用熱毛巾敷，這是極其錯(cuò)誤的想法，否則毛細(xì)血管擴(kuò)張，腿會(huì)更腫。