晚上睡覺出現幻覺其實與體質有很大的關系，體質相對弱的人，很容易暈厥，比較容易產生一些幻覺。最好的方法就是加強身體鍛煉，平時多多曬太陽，讓身體的陽性與體質增強，這樣會讓這樣幻覺減少。平時還要注意白天是否也會有這種情況的發生，若是則需要去醫院就醫。本文為大家介紹睡覺前出現幻覺的情況。
一概念解釋
為在覺醒至睡眠的過渡階段中出現的幻覺體驗。其以幻視為多，如見到人物、花鳥、山水或獸類等形象，類似夢境的體驗。偶可見于正常人；多見于精神病患者，如酒精中毒所致精神障礙或精神分裂癥等。此種幻覺出現在入睡以前，患者閉上眼睛就能看見幻覺形象，多為幻視，如可看見各種動物、風景和人體的個別部位等。它與睡夢時的體驗相近似。[1]
有入睡前幻覺的人應注意多休息,多補充維生素B12和維生素C.
補充：入睡前幻覺多見精神分裂者，也有少數正常人有此癥狀。
二恐怖性入睡前幻覺
恐怖性入睡前幻覺是指入睡前(從覺醒向睡眠轉換)發生的恐怖性幻覺或夢樣經歷表現，如出現視覺、觸覺、運動、聽覺等生動的感覺性體驗或與發生于睡眠期的夢境相似，患者敘述的幻覺比一般的夢境更為可怕，有時難以區別，故亦稱為入睡前夢魘。本病發作與年齡無關，在普通人群中非常罕見，無性別差異，常慢性起病。但出現在REM睡眠被剝奪或抑制后的急性恢復期的本病并不少見，發作性睡病中12%～50%患者可出現本病。一些軀體性疾病，如腦變性疾病、癡呆、帕金森病、癲癇等也可發生夢魘或幻覺，但不在本節討論之列。
三鑒別表現
1.正常入睡前幻覺正常人入睡前也可出現幻覺，但在NREM睡眠第1期初發生，而非發生于REM睡眠期，無噩夢和焦慮，也不影響睡眠質量，發生嚴重恐怖狀態較少。
2.睡癱癥睡癱癥患者常出現持續數秒至數分鐘全身不能動彈，肌肉麻痹，可資鑒別。多導睡眠圖顯示骨骼肌張力抑制與REM睡眠異常等特征性改變。睡癱癥也可與恐怖性入睡前幻覺同時發生。
3.夢魘多發生于睡眠后半夜，即快速眼動期睡眠期，而非出現在入睡前。夢魘的表現與恐怖性入睡前幻覺有基本相似之處，但后者癥狀程度更重。
4.睡驚癥睡驚癥表現多發生于夜眠前1/3的慢波睡眠期，而非開始階段。患者睡眠期間有突然的強烈恐懼發作，可部分或全部遺忘發作過程。多導睡眠圖顯示其出現于NREM第3～4期或常伴自主神經功能活動增強癥狀，如心動過速等。
