螨蟲很喜歡不干凈的皮膚，所以我們一定要每天都認(rèn)真的洗臉，但有的人臉上螨蟲太多怎么辦呢？除了用一些適合自己的洗面奶之外，有些專門針對(duì)祛螨蟲的產(chǎn)品都是可以使用的，而且臉上螨蟲太多會(huì)有痘痘形成，所以如果太多的螨蟲還要考慮一些有效的藥物，口服或是外用都可以選擇。

科學(xué)清潔是第一步!洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來水沖，而應(yīng)遵循科學(xué)的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手?jǐn)D壓);然后用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂;

溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復(fù)一遍清洗的過程)。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。

凈螨產(chǎn)品選擇很關(guān)鍵!市場(chǎng)上一些護(hù)膚品除螨也是很有針對(duì)性，考慮到抗生素等成分對(duì)皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類藥。

飲食配合不可少!食用脂肪過多或含油脂豐富的食物(如肥肉、煎炸食品等)會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長(zhǎng);含糖分的食物(如各類甜點(diǎn))、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲都十分不利。要想快速祛除螨蟲，朋友們應(yīng)當(dāng)改變飲食生活習(xí)慣，多吃清熱下火的食物，烹調(diào)上以清淡調(diào)味為宜。

若是螨蟲已經(jīng)導(dǎo)致了青春痘、粉刺等肌膚問題的發(fā)生，朋友們更是要引起重視，千萬不要隨便用手去摳擠，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食作息等諸多方面做好配合，爭(zhēng)取盡早告別螨蟲、青春痘等煩惱，找回健康靚麗的肌膚。

螨蟲是一種微型害蟲，人的肉眼看不見，主要寄生在溫度和濕度比較適合它生長(zhǎng)和繁殖，且皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋、前胸、后背等部位。它的尸體、分泌物和排泄物都是過敏原，輕則導(dǎo)致黑頭、粉刺、痘痘、皮膚粗糙油光、雞皮膚等皮膚問題，重則引發(fā)哮喘、腎炎、肺螨癥、尿螨癥等疾病。

徹底清潔肌膚

螨蟲主要寄生在人體毛囊和皮質(zhì)腺內(nèi)，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由于螨蟲具有較強(qiáng)的酸堿耐受度，生命力比較頑強(qiáng)，所以一般的清潔用品無法除去臉上的螨蟲。平時(shí)應(yīng)該用溫開水(34oC-36oC)打濕臉部，然后使用滿芝堂之類的專業(yè)除螨清潔用品，洗凈后再用冷水沖一下臉(有利于收縮毛孔)。每天早晚各一次即可。另外，因?yàn)槭稚霞?xì)菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗干凈。平時(shí)也應(yīng)該勤洗毛巾，最好能定期更換新毛巾。

定期去角質(zhì)

角質(zhì)層過厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得螨蟲滋生。每周一次清理角質(zhì)，可以減少毛孔堵塞，從而有利于除螨。另外，平時(shí)也應(yīng)該注意給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)檫@樣可以給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分。滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。

居室環(huán)境清潔

螨蟲分布于居室的各個(gè)角落，所以要徹底除螨必須保持居室的全面清潔。平時(shí)一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內(nèi)易聚灰塵的地方，如床墊、空調(diào)過濾網(wǎng)、書架、窗簾、地毯、養(yǎng)花或養(yǎng)魚的場(chǎng)所等。經(jīng)常保持居室的清新干燥，每天盡量通風(fēng)4小時(shí)以上。

良好的飲食生活習(xí)慣

除螨不是一朝一夕的事，不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，良好的飲食生活習(xí)慣對(duì)于除螨也很重要。平時(shí)少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。盡量保持良好的作息時(shí)間，少熬夜，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。

注意事項(xiàng)

因?yàn)轵x可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動(dòng)溢出毛囊，通過床褥或毛巾等物品傳播，所以平時(shí)不要共用臉盆、毛巾等物品。

如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。

平時(shí)也盡量不要總使用濕巾擦臉，因?yàn)榇蟛糠譂窠矶己芯凭瑫?huì)刺激皮膚，而且無法進(jìn)行深層清潔。雖然螨蟲具有較大的危害性，也看不見，但大家也不必驚慌。只要我們?cè)谌粘Ｉ钪屑訌?qiáng)防治，掌握一些科學(xué)的除螨、預(yù)螨方法，就可以遠(yuǎn)離螨蟲的侵害。