脊椎是我們整個背部最重要的一個骨頭，這個部位對于我們來說，能夠幫助我們起到坐立的作用，而且在一定程度上，如果我們的脊柱受到損傷，我們的背就不能夠再承受重量，所以患者在受到損傷的時候，一定要及時的去醫(yī)院進行治療，那么脊椎錯位最明顯的癥狀都有哪些呢?
脊椎錯位在臨床上沒有這種說法，如果從字面意義上看，錯位就是脊柱不在正常結構位置上，如果從這個意義上去解釋，應該大體可以分為兩種，一種是外傷性導致脊柱骨折、滑脫的疾病，往往有外傷史;另外一種是有退變或者峽部裂導致的腰椎滑脫，主要表現還是以腰痛為主。外傷表現主要還是疼痛，是脫位部位導致的劇烈疼痛，嚴重會導致下肢癱瘓。還是跟峽部裂的癥狀一樣，主要表現為腰痛，彎腰、直立之后出現腰痛的癥狀。
不良的生活習慣是導致頸椎病最重要的原因。長期伏案、頸肌勞累可造成頸部肌肉力量不平衡，易致頸椎小關節(jié)移位;躺著看書、使用不合適的枕頭會導致頸椎關節(jié)變形;缺少運動鍛煉會使肌肉無力，關節(jié)易發(fā)生錯位，但運動不當也可能導致關節(jié)松動和錯位。一旦關節(jié)的應力改變，增生還會隨之產生。頸椎錯位，越早糾正越好。
日常生活中有一些要留意的地方，比如盡量睡硬板床，或在席夢思上加一塊硬棕墊，選擇合適的枕頭，以避免脊柱變形。有空閑的時候可以多游泳，若實在沒時間，可利用起床后和睡覺前的時間做“飛燕式”或“拱橋式”練習，每次做3組，每組做到疲累為止。還有一個方法，即取站立姿勢，將頸椎仰到不能再仰的程度，然后慢慢左右旋轉，這樣可以在卡住小關節(jié)的同時鍛煉頸肌力量，比一般的頭部“米字操”更安全有效。
