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人體有哪些關節

作者:zhang6  時間:2019-05-04 09:46:58  來源: 大眾養生網

人體主要的關節有膝關節、髖關節、肩關節、肘關節等,在日常需要做好關節的保護。

1、膝關節

是由股骨遠端的股骨髁及脛骨近端及髕骨作為骨性結構。

2、髖關節

由髖臼以及股骨頭,還有周圍的眾多的韌帶以及關節囊所構成的。

3、肩關節

是由上臂近端的肱骨頭與肩關節盂構成的關節。

4、肘關節

是由肱骨、尺骨和橈骨組成的關節。

除此之外還包括踝關節等,要注意自己的身體健康,適量進行體育鍛煉,提高自身的身體素質,運動前適量拉伸,避免造成關節拉傷。

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