頭發(fā)對于人們而言，還是比較重要的，因為頭發(fā)如果是烏黑亮麗的話，那么人的形象自然是能夠得到提升的。但是如果人的頭發(fā)不僅干燥還毛糙，那么就會極大的影響人們的形象了，除此之外，干燥毛糙的頭發(fā)還不太容易打理。那么，頭發(fā)干燥毛糙怎么辦呢？下面就為大家介紹一些小技巧！

1、選擇木質(zhì)梳子

不要用尼龍做的梳子和頭刷，最好選擇木質(zhì)的梳子，既能去除頭皮屑，又能按摩頭皮促進血液循環(huán)。

2、隔天洗頭

夏季洗頭最好是2-3天洗一次，洗發(fā)的時候不要太用力搓揉，洗完頭發(fā)之后一樣要用護發(fā)素或做發(fā)膜。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

要根據(jù)自己的法制選用，最好不要一直使用某一種洗發(fā)劑。

4、少吸煙喝酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常生育生長，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

5、盡量避免燙發(fā)、吹風

吹風機吹出的熱風會破壞毛發(fā)組織，損傷頭發(fā)，因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了回事頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

6、多吃增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物

要堅持多吃谷物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養(yǎng)對于暴露在不好的氣候下的頭發(fā)更加重要，因此要多吃對頭發(fā)有益的食品。

7、給生活減壓

頭發(fā)又叫煩惱絲，所以，護發(fā)養(yǎng)發(fā)，首先要祛除煩惱。

8、做頭部按摩

多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規(guī)則，不能亂來，應從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭發(fā)的養(yǎng)護很有好處。

9、濕發(fā)不睡覺

頭發(fā)未干睡覺易引發(fā)疾病，如頭痛、脫發(fā)，嚴重還會導致耳聾等疾病。同時，最好自然晾干，不要常用吹風機，易致頭發(fā)干燥。